Tantrakväll med Närhet

Varje onsdag
24/9–17/12 2025
14/1-15/4 2026

18.30–21.00 (+sent)
Studio Kontakt. Bagarmossen. Stockholm.

Tantrakväll med Närhet – En kväll för dig som längtar efter kontakt och närvaro

På onsdagar bjuder vi in till en kväll som handlar om att mötas, känna och uppleva genuin närhet i en trygg och avkopplande atmosfär. Tantrakväll med Närhet är en chans att släppa vardagens måsten och istället landa i kroppslig och själslig närvaro där vi utforskar vad det innebär att vara öppet närvarande med andra. Vi möts i ett tryggt och varmt sammanhang där samvaron sker med fullständigt samtycke och respekt för dina gränser.

Kvällen börjar med en workshop där vi guidar er genom enkla och mjuka övningar som stärker närvaro och kontakt. Övningarna kan inkludera allt från ögonkontakt och beröring till andningsövningar och rörelse. Övningarna görs ensamma, i par eller i grupp och är enkla att anpassa så att du kan delta i den mån det känns bekvämt. Syftet är att mötas autentiskt, utan krav eller förväntningar. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet är alla välkomna att delta i sin egen takt.

Efter 21.00 hoppas vi att så många som möjligt vill stanna kvar för fortsatt häng, mys, fika, dans och samtal.

Tantrakväll med Närhet är för dig som är nyfiken på medveten närvaro och som vill utforska nya dimensioner av kontakt och närhet med andra. Oavsett om du kommer ensam eller tillsammans med en vän eller partner är du välkommen till en kväll som främjar öppenhet, respekt och glädje i att mötas.

– Innehåll –

Varje onsdag kommer vi bland annat göra något av följande;

Känna in, uttala och prova våra egna gränser.
Öva förmågan att vara närvarande i oss själva i mötet med andra.
Se hur andningen kan hjälpa oss att reglera nervsystemet.
Öva på medveten beröring.
Hitta glädjen i rörelse och dans.
Prova inkännande yoga och meditation.
Introspektion och chans att dela dina upplevelser och känslor.
Under fria former möta andra människor och skapa relationer.
Närma dig dina känslor på ett icke-dömande sätt.

– Tid och plats –

Insläpp från 18.00
Workshop 18.30–21.00
Häng 21.00–ca 23.00

Kom i tid. 18.30 stänger vi dörrarna för gruppens trygghet.
Vi hoppas du är kvar efter workshopen och myser, fikar eller samtalar.

Adressen är Djupågatan 1 i Bagarmossen. Ingång uppför trappan.
Lokalen ligger ett stenkast från T-stationen Bagarmossen.

– Praktisk information –

Alla – oavsett tidigare erfarenhet – är välkomna.
Varje onsdag är det ett tema och mest nya övningar.
Majoriteten av tillfällena leds av Timmy eller Nina men vissa onsdagar bjuder vi in andra ledare.
Ta med dig ett öppet sinne och kläder som du känner dig bekväm i.
Hela workshopen sker med kläderna på.
Vi ser till att det är någorlunda jämn könsfördelning.
Vi byter partner flera gånger under kvällen. Kom gärna med din kärlekspartner men var beredd på att byta partner under övningarna.
Workshopen hålls på svenska.
Detta är en alkohol- och drogfri kväll.
Vid frågor, tveka inte att höra av dig.

Gå gärna med i vår facebookgrupp, där händer det härliga saker.

Varm kram,
Timmy, Marlene och alla underbara assistenter.

– Timmy –
Rörelse, möten och kommunikation med kroppen är något Timmy brinner för. Han har lärt sig att känna människor på ett djupt sätt. Hans grundade glädje och närvaro gör att gruppen snabbt blir bekväma och lätt kan hitta sin egen kraft. Timmy vill ge utrymme till medveten beröring och att människor ska hitta sitt egna sensuella och receptiva inkännande, något som finns i alla människor. Timmy håller i kurser och retreats och har jobbat som ledare i över 25 år.

– Marlene –
Att skapa ett tryggt rum där människor kan känna sig hållna, avslappnade och fria är något Marlene brinner för. Hennes lugn, närvaro och värme öppnar för förtroende och kontakt. Tantran har förändrat hennes liv – nu låter hon dess visdom vägleda henne till mer kärlek, närhet och njutning. Hon ger också individuella sessioner som tantraterapeut. Dessutom är hon konstnär och inspireras mycket av dessa teman även i sitt konstnärliga skapande.

– Nina –
För Nina handlar tantra om närvaro och äkta möten. Att mötas bortom roller och prestation och se varandra bakom fasaderna – i det sårbara, sensuella, lekfulla och djupa. Hon brinner för närvaro, mjukhet, lek och kontakt som känns i hela kroppen. Tantran har öppnat dörrar till mer mod, mer njutning och djupare sätt att relatera. Ninas lugna och trygga sätt gör det lätt för människor att släppa sina murar och landa i det som är äkta. Hon skapar rum där allt får finnas: skratt, tystnad, lek, värme, nervositet, lust, tvekan och nyfikenhet. Och vi påminns om att vi inte är ensamma.