4/10 2025
Hela dagen och kvällen
Studio Kontakt. Bagarmossen. Stockholm.
Vi utgår från att människor vill vara nära andra människor. Personer vill bli berörda om intentionen är god.
Den här dagen tränar vi på att öppna upp för andra samtidigt som vi ser våra egna behov och gränser. Vi övar på att bli berörda och att beröra och att tillsammans hitta de många nyanserna däremellan.
Dagen kommer att handla om närvaro, att lyssna inåt och att ta ansvar för sig själv. Övningarna kommer att ske både på egen hand och tillsammans med andra. Vi startar med att i första hand möta oss själva för att därifrån möta andra. Vi övar på att ge och ta emot – kravlöst – från ett ställe som finns naturligt och djupt inom oss, utan baktanke eller för att behaga någon annan.
Tantra bjuder in oss till att uppleva livet fullt ut i varje stund. Vi kommer att utforska vår kropps naturliga sätt att röra sig ansträngningslöst och hur vi kan öppna upp för att kunna ta emot det livet ger oss.
Den här workshopen är öppen för alla, både för nybörjare och för dig som deltagit på andra tantraworkshops tidigare, det viktiga är att du är öppen och nyfiken. Om du varit på liknande workshop tidigare så får du tillfälle att gå djupare i övningarna och träffa nya härliga människor.
Detta är en workshop där vi behåller våra kläder på.
Några centrala inslag under helgen kommer vara:
- Övningar i medveten beröring.
- Känna in, uttala och prova våra egna gränser.
- Öva förmågan att vara närvarande i oss själva i mötet med andra.
- Se hur andningen kan hjälpa oss att reglera nervsystemet.
- Hitta glädjen i rörelse och dans.
- Inkännande yoga och meditation.
- Introspektion och chans att dela dina upplevelser och känslor.
- Under fria former möta andra människor och skapa relationer.
- Närma dig dina känslor på ett icke-dömande sätt.
– Praktisk information –
Drop in 10.00–10.30
Workshop 10.30–13.30
Lunch 13.30–15.00
Workshop 15.00–18.00
Middag 18.00–19.30
Workshop 19.30–21.00
Fritt häng 21.00–sent
– Vi vill skapa ett så tryggt och öppet rum som möjligt – därför behöver du kunna vara med hela dagen.
– Efter sista workshopen hoppas vi att så många som möjligt vill stanna kvar för fortsätt häng, mys, fika, dans och samtal.
– Workshopen sker framför allt på svenska.
– Inga droger, ingen alkohol.
– Vid frågor – tveka inte att höra av dig.
– Pris –
925 kr
Är du student, arbetslös eller liknande – hör av dig.
– Anmälan –
Anmäl dig genom att klicka på knappen nedan. Vi hör av oss så fort vi är säkra på att det finns en plats för dig. Om du har några frågor – tveka inte att höra av dig.
Gå gärna med i vår facebookgrupp, där händer det härliga saker.
Varm kram,
Timmy och Marlene
– Timmy –
Rörelse, möten och kommunikation med kroppen är något Timmy brinner för. Han har lärt sig att känna människor på ett djupt sätt. Hans grundade glädje och närvaro gör att gruppen snabbt blir bekväma och lätt kan hitta sin egen kraft. Timmy vill ge utrymme till medveten beröring och att människor ska hitta sitt egna sensuella och receptiva inkännande, något som finns i alla människor. Timmy håller i kurser och retreats och har jobbat som ledare i över 25 år.
– Marlene –
Att skapa ett tryggt rum där alla kan känna sig fria och hållna är något Marlene brinner för. Hennes lugn, närvaro och värme bidrar till en känsla av trygghet och förtroende i gruppen. Marlenes liv har ett tydligt före och efter tantran gjorde entré. Nu låter hon det tantriska perspektivet visa vägen för mer närvaro, kärlek och njutning. Hon är också konstnär och inspireras mycket av tantran, närhet och kontakt i sin konst.