10-11/12
Två dagar
Centrala Stockholm, vid St Eriksplan


Två dagar där du fylls av närhet. Två dagar där du möter dig själv och andra. Två dagar där vi rör oss, berör och blir berörda.

De här dagarna tränar vi på att öppna upp för andra samtidigt som vi ser våra egna behov och gränser. Vi övar på att bli berörda och att beröra och att tillsammans hitta de många nyanserna däremellan.

Dagarna kommer att handla om närvaro, att lyssna inåt och att ta ansvar för sig själv. Övningarna kommer att ske både på egen hand och tillsammans med andra. Vi startar med att i första hand möta oss själva för att därifrån möta andra. Vi övar på att ge och ta emot – kravlöst – från ett ställe som finns naturligt och djupt inom oss, utan baktanke eller för att behaga någon annan.

Tantra bjuder in oss till att uppleva livet fullt ut i varje stund. Vi kommer att utforska vår kropps naturliga sätt att röra sig ansträngningslöst och hur vi kan öppna upp för att kunna ta emot det livet ger oss. 

Den här workshopen är öppen för alla, både för nybörjare och för dig som deltagit på andra tantraworkshops tidigare, det viktiga är att du är öppen och nyfiken. Du som har gått vår kurs ”Tantra med Närhet” kommer säkert att känna igen dig men på den här kursen har vi ännu mera tid att komma närmre varandra.

—– Praktisk information —–

Lördag
Drop in från kl 10:00-10.30
Workshop kl 10.30-13.30
Lunch 13.30-15.00
Workshop kl 15.00-18
Middag kl 18-19:30
Workshop kl 19:30-21:00
Fritt häng kl 21:00- sent

Söndag
Drop i från 10.30
Workshop 11.00-14.00
Lunch 14.00-15.00
Workshop 15.00-18.30
Avslut 18.30- ca 19.00

Några centrala inslag under helgen kommer att vara;

  • Övningar i medveten beröring
  • Två hela dagar och en underbar kväll där vi hinner möta varandra djupare.
  • Känna in, uttala och prova våra egna gränser
  • Öva förmågan att vara närvarande i oss själva i mötet med en annan
  • Se hur andningen kan hjälpa oss att reglera nervsystemet
  • Att hitta glädjen i rörelse och dans
  • Inkännande yoga och meditation
  • Introspektion och chans att dela dina upplevelser och känslor 
  • Under fria former möta andra människor och skapa relationer
  • Närmar dig dina känslor på ett icke-dömande sätt, 
  • På lördagen bjuder vi på vegetarisk mat till middag.
  • All annan mat kan tas med eller förtäras på någon av alla matställen i närheten.
  • Efter sista workshopen på lördagen hoppas vi att så många som möjligt vill stanna kvar för fortsätt häng, mys, fika, dans och samtal.
  • Inga droger, ingen alkohol.
  • Workshopen sker framför allt på svenska.
  • I alla guidade övningar behåller vi kläderna på.
  • Vi vill skapa ett sådant tryggt och öppet rum som möjligt, därför behöver du kunna vara med på alla workshops för att vara med.
  • Pris 1775:-



Gå gärna med i vår facebookgrupp, där händer det härliga saker.

Anmälan:
Anmäl dig genom att trycka på knappen nedan. Vi hör av oss så fort vi är säkra på att det finns en plats för dig. Om du har några frågor så tveka inte att höra av dig!


Varm Kram
Timmy och Caroline

Timmy
Rörelse, möten och kommunikation med kroppen är något Timmy brinner för. Han har lärt sig att känna människor på ett djupt sätt. Hans grundade glädje och närvaro gör att gruppen snabbt blir bekväma och lätt kan hitta sin egen kraft. Timmy vill ge utrymme till medveten beröring och att människor ska hitta sitt egna sensuella och receptiva inkännande, något som finns i alla människor.
Timmy håller i kurser och retreats och har jobbat som ledare i över 20 år.

Caroline
Att få vara med och stärka andra personers självkännedom är något som Caroline brinner för. Hon har lärt sig att vägen till välmående går via acceptans. Hennes närvaro och lugn är något som inbjuder till tillit och trygghet.
Caroline bringar harmoni till gruppen genom stöttning, assistering och att göra underbar mat.